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Rückbildung

Online Rückbildung während Quarantäne 

Wann  : Montag und Mittwoch
               18:00 – 19:15 Uhr
Wer     : jede Frau die Ihren Beckenboden trainieren möchte, egal wo Ihr wohnt!
Kind älter als 6 Wochen nach Spontangeburt/ 10 Wochen nach Kaiserschnitt
Wie     : Anmeldung über Mail
              Katharina@kaschulla.com
Kosten:  Kann über die Krankenkasse 8 mal abgerechnet werden
wer mehr trainieren möchte zahlt pro Stunde 7€ Per Paypal (an katharina@kaschulla.com)
Streaming über Zoom, Einladung folgt kurz vor Beginn nach Zahlungseingang.

Rückbildung für Frauen (ohne Kind!)

In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.

Das beinhaltet:

  • Beckenbodentraining
  • Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur
  • Straffung des Bindegewebes
  • gezielte Bauch/Po/Beine Übungen

Außerdem sollte diese Gelegenheit auch als Auszeit für die
Mutter gesehen werden, da sie auch noch FRAU ist und sich
nicht vernachlässigen sollte.

Bonn Beuel in der Hebammenpraxis Sonnenseite

Abgeschlossener 8 Wochen Kurs
Montags von 18:00 – 19:15 Uhr
Nächster Kursstart:  zur Zeit online

 

Troisdorf Bergheim in der Kita Am Krausacker 1

Abgeschlossener 8 Wochen Kurs
Mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr
Nächster Kursstart:  16.02.2022 – voll
Nächster Kursstart:  27.04.2022 – voll
Nächster Kursstart:  27.07.2022 – 2 Plätze
Nächster Kursstart:  21.09.2022 – 10 Plätze