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Rückbildung

Online Rückbildung während Quarantäne 

Wann  : Montag und Mittwoch
               18:00 – 19:15 Uhr
Wer     : jede Frau die Ihren Beckenboden trainieren möchte, egal wo Ihr wohnt!
Kind älter als 6 Wochen nach Spontangeburt/ 10 Wochen nach Kaiserschnitt
Wie     : Anmeldung über Mail
              Katharina@kaschulla.com
Kosten: pro Stunde 7€ Per Paypal (an katharina@kaschulla.com)
              Leider nicht über die Krankenkasse
Streaming über Zoom, Einladung folgt kurz vor Beginn nach Zahlungseingang.

 

Rückbildung für Frauen (ohne Kind!)

In diesem Kurs wird darauf Wert gelegt, die durch die Schwangerschaft bedingten körperlichen Veränderungen wieder „rückgängig“ zu machen.

Das beinhaltet:

  • Beckenbodentraining
  • Stärkung der Rücken- und Schultermuskulatur
  • Straffung des Bindegewebes
  • gezielte Bauch/Po/Beine Übungen

Außerdem sollte diese Gelegenheit auch als Auszeit für die
Mutter gesehen werden, da sie auch noch FRAU ist und sich
nicht vernachlässigen sollte.

Bonn Beuel in der Hebammenpraxis Sonnenseite

Abgeschlossener 8 Wochen Kurs
Montags von 18:00 – 19:15 Uhr
Nächster Kursstart:  14.12.2020 – noch 10 freie Plätze
Nächster Kursstart:  12.10.2020 – noch 8 freie Plätze
Nächster Kursstart:  17.08.2020 – noch 1 freie Plätze
Nächster Kursstart:  18.05.2020 – ausgebucht
Nächster Kursstart:  16.03.2020 – ausgebucht

Troisdorf Bergheim in der Kita Am Krausacker 1

Abgeschlossener 8 Wochen Kurs
Mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr
Nächster Kursstart:  04.11.2020 – noch 14 freie Plätze
Nächster Kursstart:  02.09.2020 – noch 8 freie Plätze
Nächster Kursstart:  17.06.2020 – ausgebucht
Nächster Kursstart:  22.04.2020 – ausgebucht